1. Mantener una buena higiene oral: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental. Podéis usar hilo dental diariamente para eliminar los restos de alimentos entre los dientes y enjuagar la boca con un colutorio.

1. Beber mucha agua: Para mantener la boca hidratada y ayudar a eliminar los restos de comida y bacterias viene muy bien tomar agua a menudo. Si además evitáis el exceso de bebidas azucaradas y carbonatadas, tendréis menos posibilidades de que su esmalte dental resulte erosionado. La pérdida de esmalte facilita que las bacterias y los ácidos de la placa dental dañen los dientes, aumentando el riesgo de caries.
2. Limitar el consumo de refrescos y otros dulces: Estos alimentos pueden provocar caries. Desde Diseño Sonrisa os recomendamos que, si consumís alimentos azucarados, después os cepilléis los dientes para evitar que los ácidos de estos alimentos provoquen caries.
3. Consumir alimentos saludables: Las frutas y verduras frescas no solo son saludables, sino que también ayudan a limpiar los dientes de forma natural. Es muy bueno para nuestra salud dental comer alimentos ricos en calcio, como el yogur y el queso, porque ayudan a fortalecer los dientes.

1. Evitar morder objetos duros: No uséis los dientes para abrir botellas, romper nueces o abrir envases, ya que esto puede causar fracturas dentales. Las consecuencias son más graves si además tenéis empastes, coronas u otros trabajos dentales porque corren riesgo de dañarse. Los empastes pueden aflojarse o fracturarse, y las coronas pueden desprenderse.

Siguiendo estas claves, podréis disfrutar de una vuelta al cole sin comprometer la salud de tus dientes.

¡Ah y otro consejo! Visitad al dentista regularmente. Programad una revisión dental para asegurar que vuestros dientes estén en buen estado y recibir consejos personalizados.

¡Disfrutad de la vuelta al cole!

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1.Autoestima y confianza: Unos dientes sanos pueden aumentar la confianza en uno mismo y mejorar la percepción que uno acerca de su persona. Esto puede llevar a una mejor interacción social y profesional.

2.Bienestar emocional: Unos dientes sanos invitan a sonreír y mediante la sonrisa se activa la liberación de endorfinas, neurotransmisores que generan sensaciones de felicidad y reducen el estrés y la ansiedad.

3.Mejora de la digestión: La acción de sonreír puede estimular el sistema digestivo, promoviendo una mejor digestión de los alimentos y una absorción más eficiente de los nutrientes.

4.Fortalecimiento del sistema inmunológico: Las emociones positivas asociadas con una sonrisa sana pueden fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a combatir enfermedades y a mantener una mejor salud en general.

Más ventajas de tener unos dientes sanos ¡Seguimos!

5.Longevidad: Algunos estudios sugieren que las personas que sonríen con regularidad tienden a vivir más tiempo que aquellas que no lo hacen, posiblemente debido a los beneficios para la salud física y mental asociados con la sonrisa.

6.Protección frente a numerosas enfermedades: La enfermedad periodontal, para la que tenemos tratamiento se ha relacionado con un mayor riesgo de patologías cardíacas, diabetes, problemas respiratorios, artritis y patologías neurológicas por la inflamación que las bacterias causantes de la periodontitis pueden desencadenar en nuestro cuerpo.

7. Salud bucal: Una sonrisa sana es indicativo de dientes y encías saludables, lo que reduce el riesgo de caries, enfermedad periodontal y otras afecciones bucales dolorosas. Con nuestro escáner intraoral conoceremos a fondo la estructura de tu boca y podremos empezar a diseña tu sonrisa.

Estos son solo algunos ejemplos que en Diseño Sonrisa hemos destacado sobre cómo la salud oral puede influir en la salud del resto del cuerpo.

Mantener una buena higiene oral incluida la limpieza regular de los dientes y encías, así como las visitas periódicas al dentista, es esencial para prevenir problemas bucales y potencialmente reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades y condiciones médicas.

En Diseño Sonrisa queremos contribuir a que la salud de tu boca sea posible.

¿Comenzamos?

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Cuidar las encías es fácil

Sólo hay que seguir algunos hábitos que nos ayudan además a alargar la vida de los dientes.

Una de las enfermedades más comunes que ataca nuestras encías es la gingivitis, resultado de la acumulación de placa bacteriana por encima y debajo de nuestras encías.  Se aconseja tratarla rápido, desde el momento que es detectada.

¿Cómo detectarla?

La gingivitis hace que la encía se inflame y se vea enrojecida, provocando una irritación de la misma. Los síntomas de la enfermedad son hinchazón, enrojecimiento, sangrado al cepillarse, mal aliento, encías retraídas y sensibles.

Estamos hablando de una enfermedad reversible, pero si no se trata a tiempo puede convertirse en periodontitis, una infección grave que retrae las encías va provocando la pérdida de hueso.

Otros amigos de la gingivitis

Determinadas prácticas y factores de riesgo favorecen la aparición de esta enfermedad, conociéndolas podremos evitarlas:

1. Tabaquismo
2. Una alimentación
3. Tener la boca seca.
4. Restauraciones dentales mal realizadas que impiden una correcta higiene
5. Enfermedades que disminuyen la inmunidad.
6. Determinados medicamentos.
7. Cambios hormonales de nuestro cuerpo
8. Nuestra genética.
9. La edad avanzada.

¡Una buena higiene bucal nunca falla!

Si eliminamos diariamente los restos de comida de nuestros dientes y encías con un cepillado, mínimo de dos veces al día, y además usamos hilo dental, se lo pondremos más difícil al sarro a la hora de acumularse en dientes y encías. Esto y una visita cada seis meses o un año al dentista, ayudará a prevenir gran parte de los problemas bucales.

¿Empezamos?

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